¿Qué hacer si tengo un retraso menstrual? Guía clara paso a paso

¿Tengo un retraso menstrual, debo preocuparme? 

Un retraso en tu menstruación puede generar ansiedad, especialmente si tu ciclo suele ser regular. Pero antes de alarmarte, es importante considerar otros factores.

🔎 Causas frecuentes de un retraso menstrual

• Estrés o ansiedad

• Cambios hormonales

• Cambios en el peso o alimentación

• Uso o suspensión de anticonceptivos

• Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

• Embarazo

🧪 ¿Cuándo es buen momento para hacerme una prueba de embarazo? 

Si ya pasaron 5 o más días desde el día esperado de tu periodo, puedes hacerte una prueba casera. Para mayor seguridad, repite la prueba después de 7 días o consulta en un centro médico.

💡 ¿Qué hacer si el test es positivo o negativo? 

• Positivo: Busca orientación con un equipo profesional. Existen opciones seguras y legales si el embarazo no fue planificado.

• Negativo: Si el retraso persiste, consulta a un médico para descartar otras causas.

🤝 ¿Necesitas apoyo? Estamos contigo 

Recuerda que no estás sola. Escríbenos para recibir asesoría clara, confidencial y sin juicios. Estamos aquí para ayudarte a tomar decisiones informadas.